甘肃疾控：从体重指数、体脂率和腰围三个方面认识体重

人民网北京9月4日电 （记者乔业琼）据甘肃疾控微信公众号消息，甘肃衡量体重是疾控否健康，不能仅使用体重指数这一个指标，从体百岁之后网体重指数正常的重指脂率人群，体脂率不一定正常；体重指数和体脂率都正常的数体人群，腰围不一定达标。和腰因此，认识要科学认识体重，体重必须从体重指数、甘肃体脂率和腰围三个方面综合判断。疾控

体重指数（BMI）：体重指数是从体通过将体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的数字，是重指脂率目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准。正常的数体百岁之后网体重指数范围因地区和人群而异，但一般来说，和腰成人的认识正常范围是18.5到23.9。体重指数低于18.5可能表示体重过轻，而高于23.9可能表示超重或肥胖。需要注意的是，BMI并不适用于所有人，例如运动员、孕妇或老年人等，而且由于不是直接测量身体成分，所以不能区分脂肪量和瘦体重。

体脂率：体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的体脂率分别是男性15%到18%和女性25%到28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。有一部分人，体重指数正常，但体脂率却高于正常值，称之为“隐形肥胖”；体重指数相同的人，体脂率越高，则外形越臃肿。

腰围：腰围是判断腹部脂肪积聚最重要的指标。正常成年男性的腰围一般小于85厘米，成年女性的腰围一般小于80厘米。如果腰围过大，男性≥90.0厘米、女性≥85.0厘米即可诊断为成人中心型肥胖，也就是通常所说的腹型肥胖。四肢修长，体重达标，唯独大腹便便，腰围过粗甚至超过臀围。这样的体型从外观上看很像苹果，也被形象地称作苹果型肥胖。腹型肥胖是由于脂肪组织的分布不均匀导致的，脂肪主要沉积在腹腔内，对人体也具有很大的危害，容易导致多种代谢异常相关性疾病，如高血压、高血糖、高脂血症等。

(责编：乔业琼、高雷)

本文地址：http://weihai.vastlyrics.com/html/41b4599913.html